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Des astuces qui ont fait leur preuve !

Rédigé par FM 

 

Comme nous l'avons déjà vu, pour beaucoup d'entre nous, la Nouvelle Année est souvent le moment où l’on prend des décisions pour de nouveaux objectifs , avec une prise de conscience et une envie de bien faire. C’est le mois des bonnes résolutions qui commence.  Petites astuces pour tenir bon toute l’année ! ;)

Des objectifs réalistes 

Soyez réaliste avec vous-même et vous seul. Évaluez le niveau de résolution qui vous semble acceptable, un objectif trop élevé n'aura que pour seul but de vous décourager ! Réfléchissez s'il y a des contraintes qu'il faudra contourner et combien de temps cela va prendre si vraiment vous devez les surmonter. 

Etape par étape

Ne vous dispersez pas. Une fois que vous avez défini vos objectifs, focalisez vous dessus et sur chaque étape à accomplir pour atteindre la dernière marche. 

L'écrit, toujours l'écrit ! 

Mettez par écrit vos résolutions cela vous permettra de clarifier ce que vous souhaitez  réellement, de mieux l’ancrer mentalement. On vous donne aujourd'hui des fiches à télécharger, à disposer où vous voulez pour les voir tous les jours sous les yeux ! 
Un exemple en photo et vous pouvez me demander ces fiches, pour cela il suffira de me contacter dans la rubrique questions et de me laisser votre mail ou de me le demander en commentaire ci-dessous.
Bon succès !
 

 

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