06. septembre 2020
Inspirée du livre culte The Miracle Morning de Hal Elrod, cette méthode raconte comment changer sa vie en se levant plus tôt, voire très tôt. Nous voyons déjà les plus sceptiques pour qui le réveil à 5h30 donne froid dans le dos. Il ne s'agit pas de commencer de manière trop brutale dès le premier jour, rassurez-vous. L’important est de s’inspirer de ce guide et de se créer sa propre morning routine. Qu'importe la raison, que l'on fasse pour aller courir ou prendre son café en...